NEUES VOM SCHANIERL: neuer Platz fürs Trampolin - Teil 2
Meine Idealvorstellung ist ja, dass ich jeden Morgen gleich nach dem Aufstehen ein 20minütiges Trampolin-Workout durchziehe. Phasenweise hab ich das auch gemacht - immerhin besitze ich das Teil bereits ca. 15 Jahre ... leider bin ich inzwischen etwas eingerostet ! Aber nach dem Hüpfen fühlt man sich wirklich super und gewappnet für den Tag. Ich hoffe, der neue, leicht zugängliche Platz für das Sportgerät motiviert mich nun, dranzubleiben...! Übrigens: 20 Minuten Trampolinspringen sollen wegen des "Rücksprungs" genauso effektiv sein wie 30 Minuten Joggen - nur ungemein gelenkschonender ! Und die ausgleichenden Bewegungen steuern vor allem dem "altersbedingten" Verlust des Gleichgewichtsinns entgegen (... nicht, dass es bei mir schon so weit wäre... 😁)! Aber hier soll's ja nicht um Sport , sondern um meine neueste Schanierl-Tüftelei gehen, auf die ich diesmal wirklich sehr stolz bin, besser geht's nämlich kaum (na gut, das sag ich jedes Mal...!😂)